O que são os níveis de A1C e como ler corretamente um gráfico de A1c?
Os níveis de A1C são uma medida de quanta glicose (açúcar) está ligada à hemoglobina, uma proteína nos glóbulos vermelhos. A glicose se liga à hemoglobina quando os níveis de açúcar no sangue estão altos. Quanto mais tempo a glicose estiver ligada à hemoglobina, maior será o nível de A1C.
Um teste de A1C é um exame de sangue que mede seu nível de A1C. O teste geralmente é feito no consultório do seu médico, mas também pode ser feito em um laboratório ou em casa usando um kit de teste doméstico de A1C.
Para ler corretamente um gráfico de A1c, procure o nível de A1C que corresponde ao seu nível de açúcar no sangue. Por exemplo, se o seu nível de açúcar no sangue for de 100 mg/dL, procure o nível de A1C mais próximo de 5.7%.
Quão comum o diabetes se tornou e como você pode prevenir tal resultado no futuro?
O diabetes é uma condição crônica de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O número de pessoas com diabetes tem aumentado nos últimos anos, sendo hoje considerada uma epidemia global.
Existem muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do diabetes, incluindo:
- Idade: O risco de desenvolver diabetes aumenta com a idade.
- História de família: As pessoas que têm histórico familiar de diabetes correm um risco maior de desenvolver a doença.
- Corrida: Afro-americanos, hispano-americanos e nativos americanos correm um risco maior de desenvolver diabetes.
- Obesidade: A obesidade é um importante fator de risco para diabetes.
- Inatividade física: As pessoas que são fisicamente inativas correm um risco maior de desenvolver diabetes.
- Certos medicamentos: Alguns medicamentos, como esteróides, podem aumentar o risco de desenvolver diabetes.
Há muitas coisas que você pode fazer para prevenir o diabetes, incluindo:
- Mantenha um peso saudável: Manter um peso saudável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir o diabetes.
- Faça exercícios regularmente: O exercício regular pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver diabetes.
- Coma uma dieta saudavel: Uma dieta saudável inclui muitas frutas, vegetais e grãos integrais. Também é importante limitar a ingestão de alimentos processados, bebidas açucaradas e gorduras não saudáveis.
- Faça checkups regulares: Se você tiver algum fator de risco para diabetes, é importante fazer exames regulares com seu médico. Durante esses exames, seu médico pode verificar seus níveis de açúcar no sangue e fazer uma triagem para diabetes.
